GTA VI apostará por el realismo incluso al momento de entrenar. Para usar los gimnasios, Jason y Lucía deberán hacerse socios. Además, podrán comprar bebidas energéticas para conseguir bonificaciones temporales de resistencia. También habrá distintos ejercicios, como pesas y sacos de boxeo.

Por otro lado, el entrenamiento afectará los atributos de los personajes. La fuerza aumentará la salud, mientras que el cardio mejorará la resistencia. Asimismo, comer demasiado puede provocar aumento de peso. Si dejamos de entrenar, también perderemos masa muscular.

Incluso podremos controlar el sueño y el descanso. Estos factores también influirán en el rendimiento de nuestro personaje.